- Criticismo – cítica aos outros ou a situações. Criticismo mental, autocrítica.
- Extroversão – quando se passa dos limites, perde-se energia. Estar atento a momentos de partilhar e momentos de recolher-se.
- Competição – está relacionado ao processo de comparação com os outros.
- Perfeccionismo – é preciso ser apenas zeloso, cuidadoso.
- Procrastinação – adiar é perda de tempo e de energia.
- Intolerância – é preciso ver de novo, ter clareza do que se quer, nem sempre realizamos no momento desejado. Cuidado com o rompimento do conforto interno.
- Tristeza – gera somatização e a sua saúde será afetada.
- Dependência – buscar atuar no sentido da cooperação.
Na trilha da autoestima
Autoestima é conspirar a favor de si mesmo
- Ousar, significa se rebelar com o comportamento velho, fazer diferente.
- Registrar o seu processo interno, diariamente. Anotar e traçar metas com base nas suas virtudes e competências. Periodicamente avaliar a autotransformação.
- Nunca depender da aprovação dos outros.
- Cuidar da saúde e bem-estar.
- Procurar ter um encontro consigo próprio para se autoavaliar, para desenvolver virtudes, dialogar consigo próprio para reeducar seus pensamentos.
- Sair da prisão do passado.
- Perdoar a si mesmo. Libertar-se da culpa, se perdoar, se ativar para aprender com os erros e dar novos significados à vida.
Jacqueline Cerqueira
Holos DHO
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